3 mesi
Per partire con una struttura chiara e costruire le prime abitudini solide.
400 €430 €
ovvero 133 € al mese
Tutto incluso: training, nutrizione, app e team.
Trasforma il tuo corpo.
Costruisci il tuo nuovo equilibrio.
Il coaching online per italiani che vivono fuori sede o all’estero. Un punto di riferimento professionale, umano e sempre al tuo fianco.
Allenamento, nutrizione e supporto continuo, costruiti intorno alla tua vita reale.
Il nostro punto di partenza
Una vita nuova richiede un modo nuovo di prenderti cura di te.
Sappiamo cosa significa ricominciare lontano da casa. Per questo abbiamo creato un percorso che si adatta alla tua nuova vita, non il contrario.
Quando cambi città, paese, lavoro e abitudini, anche il modo in cui ti alleni e mangi cambia. Noi lo sappiamo perché ci siamo passati per primi.
Il nostro obiettivo è diventare il tuo punto di riferimento, ovunque tu sia.
Un team, un punto di riferimento.
Professionisti qualificati che lavorano insieme per accompagnarti durante tutto il percorso.
Non un algoritmo e non una somma di servizi separati. Il team crea, coordina e aggiorna il tuo percorso, restando disponibile in chat e in videocall quando serve un confronto più approfondito.
Personal Trainer
Francesco De Pascalis
- Dottore in Riabilitazione Psichiatrica
- Personal Trainer 3° livello CONI e ASI
- Iscritto all'Albo dei Personal Trainer Italiano
- Certificato EurEthICS ETSIA (Europa)
- Certificato 3° livello ESHI (Spagna)
- Iscritto all'Albo Personal Trainer Catalunya · n° ROPEC
Vivere lontano da casa mi ha insegnato che costruire nuove abitudini non significa semplicemente avere un programma. Significa avere un punto di riferimento.
Personal Trainer
Massimo Vallorani
- Personal Trainer 3° livello
- Laurea triennale in Scienze Motorie (L22)
- Laurea magistrale in Management dello Sport (M47)
- Preparatore Natural Bodybuilding
- Esperto in programmazione e ciclizzazione degli allenamenti
- Esperto in biomeccanica del movimento
- Master in ricomposizione corporea
- Master in ginnastica posturale
- Tesserino Tecnico CONI
Biologa nutrizionistaTecnologa alimentareNutrizione sportivaRicomposizione corporeaDimagrimento sostenibilePercorsi di fertilità
Le competenze di Alessia, Nutrizionista del team
Nutrizionista
Dott.ssa Alessia Perletta
Biologa nutrizionista e tecnologa alimentare. Specializzata in nutrizione sportiva, ricomposizione corporea, dimagrimento sostenibile e percorsi di fertilità. Costruisce piani alimentari pratici, adattati al tuo stile di vita e al paese in cui vivi, coordinandoli con l’allenamento per risultati senza estremismi.
- Piani nutrizionali per dimagrimento, massa e ricomposizione corporea
- Adattamento del piano a gusti, intolleranze e paese in cui vivi
- Coordinamento con il programma di allenamento
Siamo un team di professionisti con anni di esperienza sul campo: ti seguiamo passo passo verso il cambiamento, senza mai lasciarti solo.
Un percorso coordinato
Un percorso completo. Un unico punto di riferimento.
Allenamento, nutrizione, monitoraggio e supporto lavorano insieme intorno alla tua vita reale. Non devi coordinare persone, programmi e strumenti diversi: hai un unico team che segue il percorso nel suo insieme.
- Scheda sempre aggiornata
- Video di ogni esercizio
- Piano nutrizionale
- Chat con il coach
- Check settimanali
- Storico e progressi
- Sync smartwatch
L’app ti permette di avere il percorso sempre con te. Il valore, però, rimane il team che ti segue.
Libreria esercizi con video
Ogni esercizio della tua scheda ha il suo video: esecuzione, respirazione, errori da evitare. Apri, guardi, esegui nel modo giusto.
Storico pesi e progressioni
Ogni carico e ogni serie restano salvati. Le progressioni non sono a sensazione: si costruiscono sui tuoi numeri reali.
Nutrizione integrata
Piano alimentare, macro, alimenti e alternative in un unico flusso. Niente fogli di calcolo, niente PDF da interpretare.
Check e allenamenti completati
Il coach vede in tempo reale cosa hai fatto, cosa hai saltato e come stai andando. Interveniamo prima che tu ti blocchi.
Scheda sempre con te
Allenamenti, serie, carichi e note: tutto aggiornato in tempo reale dal tuo coach.
Video tutorial di ogni esercizio
Esecuzione spiegata passo passo. Non hai più dubbi su come si fa.
Chat diretta con il coach
Scrivi quando vuoi: dubbi, imprevisti, viaggi. Ti rispondiamo noi, non un bot.
Check settimanali
Foto, misure e feedback ogni settimana. Il programma si aggiorna su quello che succede davvero.
Note e diario
Sensazioni, sonno, energia: quello che serve per capire come stai andando.
Storico e progressi
Carichi e risultati sempre tracciati. Vedi nero su bianco quanto stai migliorando.
Iniziare è semplice
Tre passaggi per iniziare insieme.
Partiamo dalla tua situazione reale e costruiamo il percorso con te.
01
Raccontaci da dove parti
Obiettivi, abitudini, disponibilità e difficoltà. Partiamo dalla tua situazione reale.
02
Conosciamoci
Una call per capire chi sei, cosa ti serve e se siamo il team giusto per accompagnarti.
03
Inizia il percorso
Ricevi il tuo programma personalizzato e hai il team al tuo fianco durante tutto il percorso.
Un percorso completo, seguito da un team.
Senza dover coordinare professionisti diversi.
Seguiamo un numero ristretto di persone per mantenere il percorso personalizzato, coordinato e realmente vicino alle esigenze di ciascuno.
6 mesi
Il tempo giusto per vedere un cambiamento reale e consolidarlo.
660 €750 €
ovvero 110 € al mese
Tutto incluso: training, nutrizione, app e team.
12 mesi
Trasformazione completa e autonomia: il percorso più profondo.
1050 €1200 €
ovvero 87 € al mese
Tutto incluso: training, nutrizione, app e team.
Prima valutiamo insieme se siamo il team giusto per te.
Confronto
Le alternative costano di più.
E nessuno tiene insieme allenamento, nutrizione e supporto come fa un unico team.
| Servizi separati | PROJECT YOU | |
|---|---|---|
| Personal trainer dedicato | ||
| Nutrizione personalizzata inclusa | ||
| Allenamento e nutrizione coordinati | ||
| App con scheda, video e progressi | ||
| Chat diretta con il team | ||
| Check e monitoraggio periodici | ||
| Adattamenti quando la vita cambia | ||
| Un unico punto di riferimento | ||
| Costo medio al mese | ≈ 440 € | da 87 € |
Un team intero, un percorso costruito intorno a te.
Partiamo dalla tua situazione reale e coordiniamo ogni parte del percorso.
Prima valutiamo insieme se siamo il team giusto per te.
Risultati reali
Il cambiamento si vede. Ma non finisce allo specchio.
Trasformazioni reali, costruite attraverso un percorso sostenibile e personalizzato. Pubblichiamo ogni foto con il consenso delle persone coinvolte, senza filtri o ritocchi.
Cosa dicono di noi
Percorsi seguiti con attenzione
Per seguirti bene, lavoriamo con poche persone alla volta.
Manteniamo un numero limitato di percorsi attivi per garantire check accurati, risposte rapide e un supporto realmente personale durante ogni fase.
Il prossimo ciclo di inserimento inizia tra
--Giorni
:--Ore
:--Min
:--Sec
Posti di questo ciclo3 rimasti su 8
5 persone hanno già iniziato il percorso in questo ciclo.
Primo contatto senza impegno · Valutiamo insieme se siamo il team giusto per te
100+
clienti trasformati
3
professionisti sul tuo percorso
7/7
giorni di supporto in chat
100%
programmi personalizzati
FAQ
Le domande che riceviamo più spesso.
Non trovi la tua risposta? Scrivici.
Non importa dove ti trovi. Da qui puoi iniziare.
Raccontaci dove sei oggi, cosa vuoi cambiare e cosa ti sta impedendo di farlo. Da lì costruiamo insieme il percorso più adatto a te.
Prima valutiamo insieme se siamo il team giusto per te.
Primo contatto
Raccontaci dove sei oggi.
Compila il modulo: ti ricontattiamo per una breve call conoscitiva. Partiamo dal tuo obiettivo, dalle tue abitudini e dalla vita che vivi ogni giorno.